Нюансы выбора наколенников для занятий спортом

бандаж для коленного сустава

И новичкам, и профи в спортивной отрасли важно подобрать правильно снаряжение. Наколенники — неотъемлемая часть тренировочного процесса. Как правильно подобрать подобную вещь и от каких критериев стоит отталкиваться?

Каким способом подбирают наколенники

При выборе наколенников для тренировок главная цель — отыскать инвентарь, который подойдёт тренирующемуся по размеру. Нельзя, придя в магазин, выбрать первый попавшийся вариант и тренироваться с ним, нужен более тщательный подходит и знания правильного выбора. в чём заключаются основные нюансы при поиске подходящих наколенников?

Важно! Уделите поиску наколенника отдельное внимание, ведь коленный сустав — это та часть тела, которая постоянно подвергается огромным нагрузкам и нуждается в профессиональной поддержке. Её может оказать правильно подобранный спортивный наколенник.

бандаж спортивный на коленный сустав

В первую очередь нужно произвести некоторые замеры, чтоб чётко знать от каких показателей отталкиваться в дальнейшем. Нужна следующая информация:

  • найти центральную линию колена, и спустившись от неё на 15 сантиметров замерить голень;
  • от той же центральной линии колена подняться на 15 сантиметров вверх и замерить бедро;
  • замерить длину от этой центральной точки и до стопы.

как правильно измерить колено для покупки наколенника

Далее нужно узнать точный размер, который подойдёт спортсмену. Как правило, отдельные представители могут создать индивидуальную размерную сетку, под которой и выбирается размер снаряжения.

Важно! Не выбирайте слишком маленькое снаряжение, оно будет передавливать ткани и способствовать нарушению кровообращения, слишком большой не будет выполнять своей основной функции.

Чем отличаются спортивные и медицинские наколенники

Наколенники предназначены для поддержки суставов. Но есть разница между медицинским и спортивным инвентарём, поскольку они имеют разное предназначение. Для каких целей используются спортивные наколенники:

  • обеспечение дополнительной защитной функции для суставов от травмирования;
  • обеспечение стабилизации суставов, что особенно актуально на момент реабилитации и восстановления после пережитой травмы;
  • для усиления кровотока, который обеспечивается мягким массажным эффектом;
  • обеспечивает более мягкие ощущения во время тренировки, а также притупляет чувство усталости;

наклонник на коленный сустав

Иными словами, спортивные наколенники нужны для того, чтобы предотвратить травмирование суставов. Они не смогут обеспечить должное лечение во время заболеваний опорно-двигательной системы.

Материалы для изготовления наколенников

Не менее важная информация, которую нужно знать на момент выбора наколенников — это материал из которого изготовлен материал. Из чего может быть сделан инвентарь:

  • хлопок. Оптимальный вариант для спортивных наколенников, поскольку они хорошо пропускают влагу и воздух. Помимо этого, они не создают сильного давления на суставы. К недостаткам относится низкий уровень износостойкости. При активных занятиях спортом изделие быстро изнашивается;
  • неопрен. Ещё один популярный материал для наколенников, который плохо пропускает воздух и влагу. Плотная текстура позволяет обеспечить согревающий эффект. Этот вид наколенников можно применять для водных видов спорта, из-за того, что является водонепроницаемым;
  • полиэстер. Дорогостоящий материал, стоимость которого оправдана высокой износостойкостью. Даже при активных тренировках таких наколенников хватит на несколько лет; наклонник неопроен
  • нейлон. Обладает высокой износостойкостью, но при этом имеет высокую цену;
  • спандекс. Идеальный тренировочный вариант, обеспечивающий плотное прилегание, тем самым фиксирует сустав в определённом положении;
  • лайкра. Отлично пропускают воздух и влагу, достаточно упругие и хорошо фиксируются. наклонник эластичный

Это основные материалы, из которых изготавливаются спортивные наколенники. Также можно подобрать ортезы из комбинированных составов, предварительно проконсультироваться со специалистом магазина. Он отыщет подходящий вариант ориентируясь на требования и желаемую стоимость.

налонники для велосипеда жесткие

Правила выбора и эксплуатации спортивных наколенников

Для того, чтобы правильно выбрать ортез для тренировок, нужно тщательно следовать предложенной инструкции. На что стоит обратить внимание:

  • размерный ряд;
  • материал, из которого изготовлен наколенник;
  • его конструкция (для какого вида спорта предназначен);
  • производитель (разумеется, лучше выбрать проверенного производителя);

наклонники с жесткой защитой

После произведения замеров и определения размерной сетки, можно выбрать спортивный инвентарь, согласно таблице, предоставленной для данного вида спорта.

Важно! Подбирайте наколенники согласно строго видам спорта. Обычные эластичные изделия подходят для постоянных и ежедневных тренировок, в то время как более продвинутые модели подразделяются для специальных видов спорта.

Выбирая производителя, лучше довериться проверенным специалистам. Это не значит, что нужны именно дорогостоящие модели, а наоборот, те, у которых большое количество отзывов и положительных характеристик.

ортез для езды на велосипеде

Что касается эксплуатации, то наколенники должны плотно крепиться и обеспечивать чёткую фиксацию сустава. Он должен быть надет на человека в течение всей тренировки, только после этого сниматься. Как правило, некоторые фирмы-производители обозначают, что время носки не должно превышать 8 часов.

наклонники жесткие спортивыные

Материал лучше выбирать такой, который не будет пропускать влагу и воздух, при этом будет эластичен и обеспечит плотное прилегание к колену. Ориентируйтесь только на модели, предназначенные для конкретного вида спорта, не стоит выбирать наколенники для бега для занятий волейболом.

наколенники для бега

Популярные фирмы, занимающиеся производством наколенников

На каких производителей нужно обратить внимание перед покупкой наколенников? Лучшие фирмы:

  • Asics Basic Kneepad;
  • Mikasa MT8-022;
  • Demix;
  • Mizuno Team Kneepad;
  • Mizuno Vs-1 Ultra Kneepad.

Важно! Размер наколенников обозначается не только латинскими буквами. Помимо этого, значение может отмечаться при помощи цифр.

ортез Mikasa MT8-022

Внимательно изучив характеристики и описание товаров можно подобрать подобное снаряжение самостоятельно, без дополнительной помощи врача или специалиста. Что ещё важно знать при покупке спортивных наколенников?

Правила хранения и использования

При правильной эксплуатации, спортивный инвентарь прослужит гораздо дольше. Цель обладателя — сохранить срок службы как можно дольше, не взирая на спортивные характеристики?

спортивные ортезы на колено

Для того, чтобы товар сохранял своё качество как можно дольше, нужно соблюдать ряд следующих рекомендаций:

  • только ручная стирка при температуре от 1 до 30 градусов. Стрика при помощи машинки может деформировать наколенник и привести к потере из основных свойств;
  • на момент стирки нельзя использовать ничего кроме стирального порошка и кондиционера. Их нельзя тереть и выжимать, а также использовать отбеливатели и пятновыводители;
  • сушка должна осуществляться исключительно в расправленном виде. На наколенники не должен попадать прямой солнечный свет, а также они должны сушиться в дали от нагревательных приборов;
  • ни в коем случае нельзя гладить изделие утюгом;

стирка в сешочке из сетки

Кроме того, каждый производитель пишет рекомендации по уходу за своим продуктом.

Противопоказания к использованию

У спортивных наколенников также есть строгие противопоказания к применению. В первую очередь — это наличие заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой. Если имеется такая проблема, то нужна консультация с врачом, поскольку спортивные наколенники не лечат какую-то проблему суставов, они предотвращают её появления. Неправильно подобранный ортез может ухудшить состояние здоровья и сказать на суставах человека.

наколонник для велосипедиста

Важно! Лучше проконсультироваться с врачом и отдать предпочтение медицинскому ортезу, нежели спортивному. Они выполняют разные функции, поэтому один нельзя заменить вторым.

Спортивные наколенники облегчают тренировочный процесс, снижая нагрузку на коленные суставы. поэтому важно выбрать качественную и правильную модель, соответствующую определённому виду спорта. Только следуя всем рекомендациям и предложениям, пользователь сможет выбрать качественный материал, который окажет должную поддержку.

поддерживающий ортез на колено

Также при выборе подобного спортивного инвентаря не стоит экономит финансы и раскошелиться на качественную модель, которая прослужить долгие годы.

Redaktor/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TVOIVELIC.RU
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности