Как узнать размер колена для наколенников

Содержание

Каким способом подбирают наколенники
Чем отличаются спортивные и медицинские наколенники
Материалы для изготовления наколенников
Правила выбора и эксплуатации спортивных наколенников
Популярные фирмы, занимающиеся производством наколенников
Правила хранения и использования
Противопоказания к использованию

И новичкам, и профи в спортивной отрасли важно подобрать правильно снаряжение. Наколенники — неотъемлемая часть тренировочного процесса. Как правильно подобрать подобную вещь и от каких критериев стоит отталкиваться?

Каким способом подбирают наколенники

При выборе наколенников для тренировок главная цель — отыскать инвентарь, который подойдёт тренирующемуся по размеру. Нельзя, придя в магазин, выбрать первый попавшийся вариант и тренироваться с ним, нужен более тщательный подходит и знания правильного выбора. в чём заключаются основные нюансы при поиске подходящих наколенников?

Важно! Уделите поиску наколенника отдельное внимание, ведь коленный сустав — это та часть тела, которая постоянно подвергается огромным нагрузкам и нуждается в профессиональной поддержке. Её может оказать правильно подобранный спортивный наколенник.

В первую очередь нужно произвести некоторые замеры, чтоб чётко знать от каких показателей отталкиваться в дальнейшем. Нужна следующая информация:

найти центральную линию колена, и спустившись от неё на 15 сантиметров замерить голень;
от той же центральной линии колена подняться на 15 сантиметров вверх и замерить бедро;
замерить длину от этой центральной точки и до стопы.

Далее нужно узнать точный размер, который подойдёт спортсмену. Как правило, отдельные представители могут создать индивидуальную размерную сетку, под которой и выбирается размер снаряжения.

Важно! Не выбирайте слишком маленькое снаряжение, оно будет передавливать ткани и способствовать нарушению кровообращения, слишком большой не будет выполнять своей основной функции.

Чем отличаются спортивные и медицинские наколенники

Наколенники предназначены для поддержки суставов. Но есть разница между медицинским и спортивным инвентарём, поскольку они имеют разное предназначение. Для каких целей используются спортивные наколенники:

обеспечение дополнительной защитной функции для суставов от травмирования;
обеспечение стабилизации суставов, что особенно актуально на момент реабилитации и восстановления после пережитой травмы;
для усиления кровотока, который обеспечивается мягким массажным эффектом;
обеспечивает более мягкие ощущения во время тренировки, а также притупляет чувство усталости;

Иными словами, спортивные наколенники нужны для того, чтобы предотвратить травмирование суставов. Они не смогут обеспечить должное лечение во время заболеваний опорно-двигательной системы.

Материалы для изготовления наколенников

Не менее важная информация, которую нужно знать на момент выбора наколенников — это материал из которого изготовлен материал. Из чего может быть сделан инвентарь:

хлопок. Оптимальный вариант для спортивных наколенников, поскольку они хорошо пропускают влагу и воздух. Помимо этого, они не создают сильного давления на суставы. К недостаткам относится низкий уровень износостойкости. При активных занятиях спортом изделие быстро изнашивается;
неопрен. Ещё один популярный материал для наколенников, который плохо пропускает воздух и влагу. Плотная текстура позволяет обеспечить согревающий эффект. Этот вид наколенников можно применять для водных видов спорта, из-за того, что является водонепроницаемым;
полиэстер. Дорогостоящий материал, стоимость которого оправдана высокой износостойкостью. Даже при активных тренировках таких наколенников хватит на несколько лет;
нейлон. Обладает высокой износостойкостью, но при этом имеет высокую цену;
спандекс. Идеальный тренировочный вариант, обеспечивающий плотное прилегание, тем самым фиксирует сустав в определённом положении;
лайкра. Отлично пропускают воздух и влагу, достаточно упругие и хорошо фиксируются.

Это основные материалы, из которых изготавливаются спортивные наколенники. Также можно подобрать ортезы из комбинированных составов, предварительно проконсультироваться со специалистом магазина. Он отыщет подходящий вариант ориентируясь на требования и желаемую стоимость.

Правила выбора и эксплуатации спортивных наколенников

Для того, чтобы правильно выбрать ортез для тренировок, нужно тщательно следовать предложенной инструкции. На что стоит обратить внимание:

размерный ряд;
материал, из которого изготовлен наколенник;
его конструкция (для какого вида спорта предназначен);
производитель (разумеется, лучше выбрать проверенного производителя);

После произведения замеров и определения размерной сетки, можно выбрать спортивный инвентарь, согласно таблице, предоставленной для данного вида спорта.

Важно! Подбирайте наколенники согласно строго видам спорта. Обычные эластичные изделия подходят для постоянных и ежедневных тренировок, в то время как более продвинутые модели подразделяются для специальных видов спорта.

Выбирая производителя, лучше довериться проверенным специалистам. Это не значит, что нужны именно дорогостоящие модели, а наоборот, те, у которых большое количество отзывов и положительных характеристик.

Что касается эксплуатации, то наколенники должны плотно крепиться и обеспечивать чёткую фиксацию сустава. Он должен быть надет на человека в течение всей тренировки, только после этого сниматься. Как правило, некоторые фирмы-производители обозначают, что время носки не должно превышать 8 часов.

Материал лучше выбирать такой, который не будет пропускать влагу и воздух, при этом будет эластичен и обеспечит плотное прилегание к колену. Ориентируйтесь только на модели, предназначенные для конкретного вида спорта, не стоит выбирать наколенники для бега для занятий волейболом.

Правила хранения и использования

При правильной эксплуатации, спортивный инвентарь прослужит гораздо дольше. Цель обладателя — сохранить срок службы как можно дольше, не взирая на спортивные характеристики?

Для того, чтобы товар сохранял своё качество как можно дольше, нужно соблюдать ряд следующих рекомендаций:

только ручная стирка при температуре от 1 до 30 градусов. Стрика при помощи машинки может деформировать наколенник и привести к потере из основных свойств;
на момент стирки нельзя использовать ничего кроме стирального порошка и кондиционера. Их нельзя тереть и выжимать, а также использовать отбеливатели и пятновыводители;
сушка должна осуществляться исключительно в расправленном виде. На наколенники не должен попадать прямой солнечный свет, а также они должны сушиться в дали от нагревательных приборов;
ни в коем случае нельзя гладить изделие утюгом;

Кроме того, каждый производитель пишет рекомендации по уходу за своим продуктом.

Противопоказания к использованию

У спортивных наколенников также есть строгие противопоказания к применению. В первую очередь — это наличие заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой. Если имеется такая проблема, то нужна консультация с врачом, поскольку спортивные наколенники не лечат какую-то проблему суставов, они предотвращают её появления. Неправильно подобранный ортез может ухудшить состояние здоровья и сказать на суставах человека.

Важно! Лучше проконсультироваться с врачом и отдать предпочтение медицинскому ортезу, нежели спортивному. Они выполняют разные функции, поэтому один нельзя заменить вторым.

Спортивные наколенники облегчают тренировочный процесс, снижая нагрузку на коленные суставы. поэтому важно выбрать качественную и правильную модель, соответствующую определённому виду спорта. Только следуя всем рекомендациям и предложениям, пользователь сможет выбрать качественный материал, который окажет должную поддержку.